睡眠指南

睡眠指南有1季。

睡眠指南有7集。

睡眠指南中的关键角色有Evelyn Lewis Prieto。

睡眠指南由Gabriel de Bruin, Katy Wang执导。

睡眠指南由Morgan Selzer, Chad Mumm, Andy Puddicombe, Sam Rogoway, Mark W. Olsen制作。

通过《睡眠指南》，了解何为睡眠、您与睡眠的关系，以及如何养成安然入睡的健康习惯。在这部七集动画剧集中，冥想正念指导老师伊芙·刘易斯·普列托揭示了健康夜间睡眠背后的科学原理，并就如何睡出香甜一觉提供了建议。一集 15 分钟 ，每集首先剖析一个影响我们睡眠的因素，如失眠、压力、手机，甚至安眠药，然后引导放松，帮助您提高睡眠质量。《睡眠指南》是 Headspace 和 Vox Media Studios 合作的三部剧集中的第二部，包括现已上线的《冥想正念指南》，和一部即将上线的互动式剧集。

睡眠指南的评级为TV-G。

睡眠指南是一部纪录, 动画节目。

睡眠指南的观众评分为6.8（满分10分）。

睡眠指南每集时长为18分钟。

不，该节目在1季后被取消了。